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食时就可以同时循环大小周天，还可以顺便挤到丹田去。
我发现我感受灵气很容易，可是循环速度却慢了不少，通常循环速度越慢，摄入的灵�
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食时就可以同时循环大小周天，还可以顺便挤到丹田去。
我发现我感受灵气很容易，可是循环速度却慢了不少，通常循环速度越慢，摄入的灵�
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